アクタニンSで不要な油はカット!美容に必要なオメガ3はナッツ類で補給

クルミは70%が脂質でできていますが、オメガ3αリノール酸が豊富に含まれているため美容にとてもいい食べ物です。

抗酸化値がナッツ類でも高く、ビタミンやミネラル、食物繊維など健康維持に必要な成分がバランスよく入っています。

必要ない油はアクタニンSでカットして、体に必要な油はクルミやアーモンドなどのナッツ類でとるようにしています。

酸化した油や塩分過多にならないように素焼きのものがおすすめです😊

 

キウイ果皮から抽出したアクタニンをぎゅっと凝縮!

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